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　　非药物性止痛方法

　　1.松弛术——通过分散病人的注意力达到解除疼痛和焦虑的目的，同时增加病人的自我控制能力。

　　2.心理治疗——对难治愈的疼痛病人可进行心理治疗，如催眠术等。

　　3.皮肤刺激——应用按摩、热敷、冷敷等皮肤刺激可有效解除紧张和疼痛。

　　4.适当运动——改变姿势和体位等有助于缓解疼痛。

　　5.针灸治疗——针灸止痛对神经性疼痛的治疗效果优于药物止痛。

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