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　　脂肪肝的护理

　　脂肪肝的发生与患者的饮食、日常的体育锻炼均有关系，因此要从多方面入手。合理调控患者的日常生活安排、牢记需要注意的事项，避免疾病再次复发。

　　日常护理

　　脂肪肝的护理中，每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑、打乒乓球、羽毛球等运动。要从小运动量开始循序渐进达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。

　　纠正不良的饮食习惯，坚持早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少的原则，合理规划每日摄入量。

　　特殊注意事项

　　每日检测膳食是否过量。

　　平时经常检测三围是否有变化。

　　自查肝区是否有压痛，如有不适，及时到医院就诊。

　　肥胖者要定期到医院进行体检。

　　脂肪肝的预防措施

　　合理搭配饮食，少食多餐，尽量减少油炸食品的摄入，限制饮酒，改变不良的生活方式。

　　积极进行体育锻炼，提高身体素质。

　　谨慎使用各种药物，必要时应在医生的指导下用药。

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