《2014重庆涪陵区中考体育工作实施方案》日前公布，2014年重庆涪陵区中考体育时间为4月14～24日，考试项目为立定跳远、掷实心球、1分钟跳绳。

　　考试规则

　　1. 立定跳远

　　动作要求：两脚自然开立，站在起跳线后，脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳，同时落地。不得有垫步或连跳动作。

　　测试方法：采用全套智能设备测试。每人试跳3次，丈量起跳线后缘至最近着地点后沿的垂直距离。以米为单位，记录其中成绩最好一次，保留两位小数。

　　2. 掷实心球(2kg)

　　动作要求：两脚前后或左右开立，身体面向投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，原地用力把球投向前方(不得单手掷球)。当两脚前后开立时，球出手的同时后脚可向前迈出一步。

　　测试方法：采用全套智能设备测试。每人投掷3次，以米为单位，记录其中成绩最好一次，保留一位小数。

　　3. 1分钟跳绳

　　动作要求：考生将绳调至适宜长度，听到开始信号后开始跳绳，每跳跃一次且摇绳一回环(一周圈)，计为一次。听到结束信号后停止。

　　测验方法：采用全套智能设备测试。每人1次机会。测试过程中跳绳绊脚，应继续进行，成绩以最终结果为准。

　　(三)评分标准：中招体育考试以满分50分计入2014年中招升学考试总分。三项考试满分分别为：立定跳远15分、掷实心球15分、1分钟跳绳20分。